Fødsels-forberedelse


Vigtig information ang. Covid-19:

Vi følger alle sundhedsmyndighedernes retningslinjer med god afstand mellem deltagerne og omhyggelig rengøring og afspritning. 

Gruer du for fødslen? Er du bange for at miste kontrollen når veerne ruller ind over dig? Eller er du enormt spændt og ser frem til at det hele går i gang? 

Hos os er alle følelser og tanker velkomne. På vores fødselsforberedelse er der fokus på, at du skal lære din krop at kende både fysisk og psykisk. Vi skal bl.a. øve smertehåndtering og hvordan vejrtrækningen kan blive din store støtte når veerne tager godt fat i din krop. 


Fødselsforberedelse er både for dig der er førstegangsgravid, men også for dig der har været gravid før, men har brug for en opfriskning og har lyst til at få styrket kroppen. 

Din fødselspartner er desuden inviteret med til undervisningen den sjette gang, for at I kan lære at blive et godt fødeteam - sammen. I skal øve fødestillinger og din partner skal lære både rebozo-massage og lændemassage, som han kan give dig som afspænding under veer så du kan få god støtte og tryghed under fødslen. 

Prisen er 1995 kr. for 8 mødegange á 2 timer

Hør hvad tidligere deltagere på fødselsforberedelsesholdet fortæller

Jeg har netop afsluttet min fødselsforberedelse hos Barselshuset, og jeg kan varmt anbefale andre gravide at gøre det samme. Med fokus på det nære og trygge, har jeg kunne skabe ro omkring min graviditet og lære at mærke mig selv og min krop. Der er både tid til øvelser, afspænding, gode snakke om erfaringer og bekymringer, som alle bliver taget seriøst. Louise er en super dygtig formidler og jeg har lært utrolig meget omkring selve fødslen, hvilket har skabt en enorm tryghed og ro. Lokalerne indbyder til hygge og jeg har glædet mig til at komme derned hver onsdag, og at kunne dele det med en lille håndfuld andre gravide har for mig været guld værd. Min kæreste har også været glad for at kunne deltage en enkelt gang, hvor der var fokus på fødselspartnerens rolle under fødslen, og han føler virkelig han har fået en masse ud af det også. Så jeg kan varmt anbefale Barselshuset! - (Anne-Mette, deltager på fødselsforberedelsesholdet)

Fødselsforberedelsesholdet med Louise er anbefalesværdigt. Louise er super nærværende og god til at få en til at føle sig tryg og deler ud af sin viden, både som professionel og som mor, samtidig med at man kan sparre med andre gravide og få rørt kroppen hver uge. - (Linette, deltager på fødselsforberedelsesholdet)

Fødselsforberedelsesholdet hos Louise kan varmt anbefales! Øvelser, vidensdeling og sparring med andre gravide har gjort mig meget mere rolig på min kommende fødsel. Louise spreder virkelig god energi og giver et positivt og forfriskende boost til fødslen. Tak for et godt forløb! - (Gretha, deltager på fødselsforberedelsesholdet)

Jeg har netop afsluttet fødselsforberedelsen i Barselshuset ved Louise. Jeg har været rigtig glad for forløbet. Det var super godt at træne vejrtrækningsøvelser, få rørt kroppen godt igennem hver uge og at snakke med andre gravide om tanker og følelser. Min mand var også meget glad for at have været med til den gang med partner. - (Nadja, deltager på fødselsforberedelsen)

Næste hold i fødselsforberedelse starter 

onsdag d. 4. november 2020 i tidsrummet kl. 16.30-18.30


Tilmelding sker ved at sende en email til kontakt@barselshus.dk - oplys gerne din adresse, dit mobilnummer og din terminsdato ved tilmelding. 


Find et hold der passer med din terminsdato ved at rulle længere ned på denne side


Hos os får du en perfekt kombination af træning og vidensformidling

På små eksklusive hold med op til fire deltagere, har du mulighed for at blive godt klædt på til at blive mor, både fysisk og psykisk. Her er skabt de bedste betingelser for at du kan komme ned i kroppen og gøre dig mentalt og fysisk klar til den store præstation det er at føde. 

Hver træningssession er opbygget omkring fysisk træning med særligt fokus på ryg, bækken, balder og bækkenbund efterfulgt af en afslappende afspænding. Undervejs vil der være snak og vidensdeling om forskellige temaer som bl.a. fødslens faser, hvornår kontakter man hospitalet, hvad er veer, amning, den første tid som forældre til et lille barn m.m. Til slut mødes vi omkring en dejlig kop te og lidt snacks og runder dagens træning af. Der er altid god tid til spørgsmål. 

For hver træningssession vil vi gennemgå et spændende tema i relation til den forestående fødsel og tiden efter

De forskellige temaer for hver session er følgende:

- Den naturlige graviditet, hvad er normalt og hvornår skal man reagere. 
- Hvad er veer, og hvordan håndterer man dem bedst muligt? 
- Panikhåndtering og en forståelse af smertemekanismer 
- Fødslens faser og hvornår man skal kontakte hospitalet
- Hvordan fremmer man de gode fødehormoner?
- Aflastende stillinger og bevægelser under veerne
- Fødestillinger, rebozo og fødslen - hvad kan man gøre for at arbejde godt med veerne? (med partner)
- Amning 
- Den første tid som ny familie
- Hvordan forbereder man bedst sit barn på at få en ny søskende?
- Kontakt og samspil med det lille barn, hud-mod-hud
- Parforholdet og de nye roller

Find et fødselsforberedelseshold der passer til dig 

Vi anbefaler, at du starter dit fødselsforberedelses-forløb hos os, når du er mellem 25 og 30 uger henne i din graviditet.
Hvis du er i tvivl eller har spørgsmål, så tøv ikke med at kontakte os på 6066 2155 eller send en email til kontakt@barselshus.dk

November - 1 ledig plads

Holdet er for dig, der har termin i januar og februar 2021

Holdopstart onsdag d. 4. november kl. 16.30-18.30


Din fødselspartner er velkommen til at deltage i undervisningen onsdag d. 9. december fra kl. 16.30.

Forløbet strækker sig over 8 gange og afsluttes onsdag d. 13. januar 2021.

Mødegangene er som følger:
Onsdag d. 4. november kl. 16.30
Onsdag d. 11. november kl. 16.30
Onsdag d. 18. november kl. 16.30
Onsdag d. 25. november kl. 16.30
Onsdag d. 2. december kl. 16.30
Onsdag d. 9. december kl. 16.30
Onsdag d. 16. december kl. 16.30
Juleferie i uge 52, 53 og 1
Onsdag d. 13. januar kl. 16.30

Oplys gerne din adresse, dit mobilnummer og din terminsdato ved tilmelding. 


December

Holdet er for dig, der har termin i marts 2021

Holdopstart mandag d. 30. november kl. 17.00.

Din fødselspartner er velkommen til at deltage i undervisningen mandag d. 25. januar fra kl. 17.

Forløbet strækker sig over 8 gange og afsluttes mandag d. 8. februar 2021.

Mødegangene er som følger:
Mandag d. 30.11.20 kl. 17-19.00
Mandag d. 07.12.20 kl. 17-19.00
Mandag d. 14.12.20 kl. 17-19.00
Juleferie i uge 52, 53 og 1
Mandag d. 11.01.21 kl. 17-19.00
Mandag d. 18.01.21 kl. 17-19.00
Mandag d. 25.01.21 kl. 17-19.00
Mandag d. 01.02.21 kl. 17-19.00
Mandag d. 08.02.21 kl. 17-19.00


Oplys gerne din adresse, dit mobilnummer og din terminsdato ved tilmelding.


Januar 2021

Holdet er for dig, der har termin i april 2021

Holdopstart onsdag d. 20. januar kl. 16.30-18.30


Din fødselspartner er velkommen til at deltage i undervisningen onsdag d. 3. marts fra kl. 16.30.

Forløbet strækker sig over 8 gange og afsluttes onsdag d. 17. marts 2021.

Mødegangene er som følger:
Onsdag d. 20. januar kl. 16.30
Onsdag d. 27. januar kl. 16.30
Onsdag d. 3. februar kl. 16.30
Onsdag d. 10. februar kl. 16.30
Onsdag d. 17. februar kl. 16.30
Vinterferie i uge 8
Onsdag d. 3. marts kl. 16.30
Onsdag d. 10. marts kl. 16.30
Onsdag d. 17. marts kl. 16.30

Oplys gerne din adresse, dit mobilnummer og din terminsdato ved tilmelding. 




Februar 2021

Holdet er for dig, der har termin i maj 2021

Holdopstart mandag d. 15. februar kl. 17.00.

Din fødselspartner er velkommen til at deltage i undervisningen mandag d. 12. april fra kl. 17.

Forløbet strækker sig over 8 gange og afsluttes mandag d. 26. april 2021. 


Mødegangene er som følger:
Mandag d. 15. februar kl. 17-19
Vinterferie i uge 8
Mandag d. 1. marts kl. 17-19
Mandag d. 8. marts kl. 17-19
Mandag d. 15. marts kl. 17-19
Mandag d. 22. marts kl. 17-19
Påskeferie i uge 13 & 14
Mandag d. 12. april kl. 17-19
Mandag d. 19. april kl. 17-19
Mandag d. 26. april kl. 17-19

Oplys gerne din adresse, dit mobilnummer og din terminsdato ved tilmelding. 

Marts

Holdet er for dig, der har termin i juni 2021

Holdopstart onsdag d. 24. marts kl. 16.30.

Din fødselspartner er velkommen til at deltage i undervisningen onsdag d. 5. maj fra kl. 16.30.

Forløbet strækker sig over 8 gange og afsluttes onsdag d. 19. maj.

Mødegangene er som følger:
Onsdag d. 24. marts kl. 16.30-18.30
Påskeferie i uge 13
Onsdag d. 7. april kl. 16.30-18.30
Onsdag d. 14. april kl. 16.30-18.30
Onsdag d. 21. april kl. 16.30-18.30
Onsdag d. 28. april kl. 16.30-18.30
Onsdag d. 5. maj kl. 16.30-18.30
Onsdag d. 12. maj kl. 16.30-18.30
Onsdag d. 19. maj kl. 16.30-18.30

Oplys gerne din adresse, dit mobilnummer og din terminsdato ved tilmelding.