Fødsels-forberedelse

Gruer du for fødslen? Er du bange for at miste kontrollen når veerne ruller ind over dig? Eller er du enormt spændt og ser frem til at det hele går i gang? 

Hos os er alle følelser og tanker velkomne. På vores fødselsforberedelse er der fokus på, at du skal lære din krop at kende både fysisk og psykisk. Vi skal bl.a. øve smertehåndtering og hvordan vejrtrækningen kan blive din store støtte når veerne tager godt fat i din krop. 


Fødselsforberedelse er både for dig der er førstegangsgravid, men også for dig der har været gravid før, men har brug for en opfriskning og har lyst til at få styrket kroppen. 

Din fødselspartner er desuden inviteret med til undervisningen en enkelt gang for at I kan lære at blive et godt fødeteam - sammen. I skal øve fødestillinger og din partner skal lære både rebozo-massage og lændemassage, som han kan give dig som afspænding under veer så du kan få god støtte og tryghed under fødslen. 

Prisen er 1995 kr. for 8 mødegange á 2 timer

Hør hvad en tidligere deltager siger

Jeg har netop afsluttet min fødselsforberedelse hos Barselshuset, og jeg kan varmt anbefale andre gravide at gøre det samme. Med fokus på det nære og trygge, har jeg kunne skabe ro omkring min graviditet og lære at mærke mig selv og min krop. Der er både tid til øvelser, afspænding, gode snakke om erfaringer og bekymringer, som alle bliver taget seriøst. Louise er en super dygtig formidler og jeg har lært utrolig meget omkring selve fødslen, hvilket har skabt en enorm tryghed og ro. Lokalerne indbyder til hygge og jeg har glædet mig til at komme derned hver onsdag, og at kunne dele det med en lille håndfuld andre gravide har for mig været guld værd. Min kæreste har også været glad for at kunne deltage en enkelt gang, hvor der var fokus på fødselspartnerens rolle under fødslen, og han føler virkelig han har fået en masse ud af det også. Så jeg kan varmt anbefale Barselshuset! - Anne-Mette

Næste hold i fødselsforberedelse starter 

onsdag d. 22. april 2020 i tidsrummet 17.30-19.30


Tilmelding sker ved at sende en email til kontakt@barselshus.dk - oplys gerne din adresse, dit mobilnummer og din terminsdato ved tilmelding. 


Find et hold der passer med din terminsdato ved at rulle længere ned på denne side


Hos os får du en perfekt kombination af træning og vidensformidling

På vores fødselsforberedelse har du mulighed for at blive godt klædt på til at blive mor, både fysisk og psykisk. På små hyggelige hold med op til 6 deltagere er der skabt en tryg og rolig atmosfære til at mærke og styrke sin krop og gøre sig mentalt og fysisk klar til den store præstation det er at føde. 

Hver træningssession er opbygget omkring fysisk træning med særligt fokus på ryg, bækken, balder og bækkenbund efterfulgt af en afslappende afspænding. Undervejs vil der være snak og vidensdeling om forskellige temaer som bl.a. fødslens faser, hvornår kontakter man hospitalet, amning, den første tid som forældre til et lille barn m.m. Til slut mødes vi omkring en dejlig kop te og lidt snacks og runder dagens træning af. 

For hver træningssession vil vi gennemgå et spændende tema i relation til den forestående fødsel og tiden efter

De forskellige temaer for hver session er følgende:

- Den naturlige graviditet, hvad er normalt og hvornår skal man reagere. 
- Hvad er veer, og hvordan mestrer man dem bedst muligt? 
- Fødslens faser og hvornår man skal kontakte hospitalet
- Fødestillinger, rebozo og fødslen - hvad kan man gøre for at arbejde godt med veerne? (med partner)
- Amning 
- Den første tid som ny familie
- Hvordan forbereder man bedst sit barn på at få en ny søskende?
- Kontakt og samspil med det lille barn, hud-mod-hud
- Parforholdet og de nye roller

Find et fødselsforberedelseshold der passer til dig 

Vi anbefaler, at du starter dit fødselsforberedelses-forløb hos os, når du er mellem 25 og 30 uger henne i din graviditet.
Hvis du er i tvivl eller har spørgsmål, så tøv ikke med at kontakte os på 6066 2155 eller send en email til kontakt@barselshus.dk

April

Holdet er for dig, der har termin i slutningen af juni og hele juli måned

Holdopstart onsdag d. 22. april i tidsrummet 17.30-19.30

Din fødselspartner er velkommen til at deltage i undervisningen onsdag d. 27. maj kl. 17.30

Forløbet strækker sig over 8 gange og afsluttes onsdag d. 10. juni. 

Mødegangene er som følger:
Onsdag d. 22. april kl. 17.30
Onsdag d. 29. april kl. 17.30
Onsdag d. 6. maj kl. 17.30
Onsdag d. 13. maj kl. 17.30
Onsdag d. 20. maj kl. 17.30
Onsdag d. 27. maj kl. 17.30
Onsdag d. 3. juni kl. 17.30
Onsdag d. 10. juni kl. 17.30




Oplys gerne din adresse, dit mobilnummer og din terminsdato ved tilmelding. 


Maj

Holdet er for dig, der har termin i juli og august måned

Holdopstart mandag d. 18. maj kl. 18.00-20.00


Din fødselspartner er velkommen til at deltage i undervisningen mandag d. 22. juni kl. 18.00

Forløbet strækker sig over 8 gange og afsluttes mandag d. 6. juli. 

Mødegangene er som følger:
OBS - en enkelt undervisningsgang er rykket til tirsdag.
Mandag d. 18. maj kl. 18
Mandag d. 25. maj kl. 18
Tirsdag d. 2. juni kl. 18
Mandag d. 8. juni kl. 18
Mandag d. 15. juni kl. 18
Mandag d. 22. juni kl. 18
Mandag d. 29. juni kl. 18
Mandag d. 6. juli kl. 18

Oplys gerne din adresse, dit mobilnummer og din terminsdato ved tilmelding. 


Juni

Holdet er for dig, der har termin i september måned

Holdopstart onsdag d. 17. juni kl. 16.30-18.30

Din fødselspartner er velkommen til at deltage i undervisningen onsdag d. 12. august kl. 16.30

Forløbet strækker sig over 8 gange og afsluttes onsdag d. 26. august.

Mødegangene er som følger:
Onsdag d. 17. juni kl. 16.30
Onsdag d. 24. juni kl. 16.30
Onsdag d. 1. juli kl. 16.30
Onsdag d. 8. juli kl. 16.30
SOMMERFERIEPAUSE i uge 29, 30, 31
Onsdag d. 5. august kl. 16.30
Onsdag d. 12. august kl. 16.30
Onsdag d. 19. august kl. 16.30
Onsdag d. 26. august kl. 16.30



Oplys gerne din adresse, dit mobilnummer og din terminsdato ved tilmelding. 


August

Holdet er for dig, der har termin i oktober måned

Holdopstart mandag d. 3. august kl. 18-20.00

Din fødselspartner er velkommen til at deltage i undervisningen mandag d. 7. september kl. 18

Forløbet strækker sig over 8 gange og afsluttes mandag d. 21. september.

Mødegangene er som følger:
Mandag d. 3. august kl. 18
Mandag d. 10. august kl. 18
Mandag d. 17. august kl. 18
Mandag d. 24. august kl. 18
Mandag d. 31. august kl. 18
Mandag d. 7. september kl. 18
Mandag d. 14. september kl. 18
Mandag d. 21. september kl. 18


Oplys gerne din adresse, dit mobilnummer og din terminsdato ved tilmelding. 


September

Holdopstart onsdag d. 2. september
Datoer følger..