Velkommen til Barselshuset

Vi ligger centralt placeret i Rødovre og tilbyder en bred vifte af holdtilbud, individuel fysioterapi og spændende foredrag og workshops 

OBS - Vi har aflyst alle hold og foredrag til og med 13. april 2020. 

 Følg endelig med på vores Facebook og Instagram kanaler hvor vi løbende deler øvelsesinspiration og online træning. 

________________________________________

Fysioterapeutisk træning og vidensformidling for dig der er gravid eller på barsel

Se vores forskellige holdforløb herunder - vi tilbyder kun små hold med op til 6 deltagere for at sikre høj kvalitet og tid til den enkelte

Læs mere om vores forskellige tilbud herunder

Fødselsforberedelse

Vores fødselsforberedelse er både for dig der er gravid for første gang og for dig der har født før. Her får du den fulde pakke med alt du bør vide. Der er både tilpasset træning til din gravide krop og masser af nyttig viden om den forstående fødsel og den første tid som ny familie. Små hold med op til 6 deltagere. 

Næste holdopstart på fødselsforberedelse er onsdag d.22. april kl. 17.30-19.30

Efterfødselstræning

Vores efterfødselstræning er for dig der netop har født. Kom skånsomt i gang igen sammen med din baby. Fokus er på at samle kroppen, genoptræne delte mavemuskler (rectus diastase) og at integrere bækkenbunden i alle dine bevægelser så du får en stærk kerne igen. 

Der bliver også tid til lidt øvelser med baby og snak om alle de nye tanker og følelser man har som nybagt mor. 

Næste holdopstart på efterfødselstræning er mandag d. 27. april kl. 10-12

Babymotorik

Babymotorik er for dig der ønsker at have en hyggelig og lærerig stund med din baby. Der vil blive tumlet og stimuleret og du vil få viden om hvordan du kan understøtte barnets naturlige motoriske udvikling. 


Næste holdopstart i babymotorik er mandag d. 27. april kl. 13-14

Individuel fysioterapi

For dig der ønsker individuel undersøgelse og vejledning ift. delte mavemuskler efter graviditeten eller ønsker vejledning og øvelsesinstruktion hvis du har smerter i ryg og lænd under graviditeten.